8 ԲԱՆ, ՈՐՈՆՔ ՁԵԶ ԿԵՐՋԱՆԿԱՑՆԵՆ ՀԵՆՑ ՀԻՄԱ - 30 Мая 2016 - sedablog
Приветствую Вас, Гость! Регистрация RSS

sedablog.ru

Четверг, 2017-01-19
Главная » 2016 » Май » 30 » 8 ԲԱՆ, ՈՐՈՆՔ ՁԵԶ ԿԵՐՋԱՆԿԱՑՆԵՆ ՀԵՆՑ ՀԻՄԱ
loading...
6:06 PM
8 ԲԱՆ, ՈՐՈՆՔ ՁԵԶ ԿԵՐՋԱՆԿԱՑՆԵՆ ՀԵՆՑ ՀԻՄԱ

happy  

Երջանիկ լինելն այնքան էլ բարդ չէ, որքան թվում է առաջին հայացքից։

Բավական է փոխել վերաբերմունքը որոշ բաների նկատմամբ եւ սկսել ապրել առանց շրջապատի կարծիքի վրա հիմնվելու. այսինքն՝ սեփական հաճույքի համար։ Որպեսզի սովորեք դա անել որքան հնարավոր է շուտ, բավական է ամեն օր հետեւելWnews.am-ի առաջարկած կանոններին.

Դիմավորեք արեւածագը.

Ամեն առավոտ վատ տրամադրությամբ արթնանալու եւ սպասվելիք աշխատանքային օրվա  մասին մտածելու փոխարեն վաղ զարթնեք, որպեսզի դիմավորեք արեւածագը։ Գիտնականներն ապացուցել են, որ բնության գեղեցկությունը մարդու հոգեբանության վրա հանգստացնող ազդեցություն ունի եւ նրան լիցքավորում է դրական էներգիայով։ Բացի դա, այդ րոպեներին հնարավորություն կունենաք կազմելու օրն անցկացնելու պլանը եւ սկսել անցնել դրա իրագործմանը։

Greeting to the Sun

 

Սովորեք ապրել այստեղ եւ այս պահին.

Պետք չէ անընդհատ մտածել, թե ձեզ հետ ինչ տեղի կունենա վաղը կամ որտեղ կլինեք մի քանի տարի անց։ Սովորեք վայելել այն պահը, որում գտնվում եք։ Դա ձեզ հնարավորություն կտա  կյանքին  այլ կողմից նայել եւ դուք կսկսեք նկատել այն, ինչի վրա նախկինում երբեք ուշադրություն չէիք դարձրել։

Վաղվա վրա մի հետաձգեք այն, ինչ կարող եք անել այսօր.

Մարդու հոգեբանության վրա ոչինչ այդքան բացասական չի ազդում, որքան չավարտված գործերը։ Հատկապես, եթե հաշվի առնել, որ ժամանակի ընթացքում իրավիճակը սրվում է եւ դրա հետ մեկտեղ դժվարանոմ եք անցնել հետո-ի համար թողած գործերի իրագործմանը։ Այդ պատճառով էլ պարզապես արեք այն, ինչ պետք է անել։

ToDo-Liste

 

Սկսեք ավելի շատ կարդալ

Եթե հասկանում եք, որ երջանիկ կյանքի անցնելը դեռ չի ստացվում, փորձեք ձեր աշխարհ բերել դրական էմոցիաներ։ Օրինակ՝ սկսեք կարդալ սուր սյուժե ունեցող վեպ՝ միայն թե այն չպատմի դժբախտ սիրո մասին. ընթերցանությունը հնարավորություն է տալիս սովորել դրական մտածել։

FRANKFURT AM MAIN, GERMANY - OCTOBER 15: A woman reads a book at the 2015 Frankfurt Book Fair (Frankfurter Buchmesse) on October 15, 2015 in Frankfurt am Main, Germany. The 2015 fair, which is among the world's largest book fairs, will be open to the public from October 13-18. (Photo by Thomas Lohnes/Getty Images)

 

Սկսեք օրագիր պահել.

Չեք կարողանում ազատվել բացասականից եւ անընդհատ գլխում նույն իրավիճա՞կն է պտտվում. ձեր էմոցիաները տեղափոխեք թղթի վրա։ Նման ճանապարհով ոչ միայն կարող եք ազատվել վատ էմոցիաներից,  այլ նաեւ, հնարավոր է, գտնեք խնդրի ճիշտ լուծումը։

Woman writing in journal on bed

Բարձրաձայն երգեք.

Ինչ կարող է ավելի պոզիտիվ լինել, քան սիրած երգչի հետ իր երգը  բարձրաձայն կատարելը։ Դրա համար ձեզ պետք չէ նախապես տոմս գնել կամ կարաոկե այցելել։ Բավական է դնել ականջակալները, միացնել սիրած երգն ու սկսել բարձրաձայն երգել։

Просмотров: 297 | Добавил: sedablog1 | Рейтинг: 0.0/0
loading...
Всего комментариев: 0
avatar

ՓԱԿԵԼ