Դիետա՝ գեղեցիկ ազդրեր, իրան և որովայն ունենալու համար - 30 Июля 2016 - sedablog
Приветствую Вас, Гость! Регистрация RSS

sedablog.ru

Вторник, 2017-02-28
Главная » 2016 » Июль » 30 » Դիետա՝ գեղեցիկ ազդրեր, իրան և որովայն ունենալու համար
loading...
11:52 PM
Դիետա՝ գեղեցիկ ազդրեր, իրան և որովայն ունենալու համար

Blognews.am-ը գրում է.

Այս դիետան հնարավորություն կտա ձեզ արագ նիհարել և գեղեցիկ իրան ու որովայն փեռք կերտել։

Ահա թէ ինչպես է պետք սնվել՝ ցանկալի արդյունքին հասնելու համար։

Նախաճաշ

  • Ուտելուց 15 րոպե առաջ պետք է 1 բաժակ ջուր խմել
  • Վարսակի շիլա՝ առանց աղ, շաքարավազ և կարագ, 5 ցանկացած ընկույզ, 1 յոգուրտ, 2 միջին չափի տոստ՝ մեղրով։

Փոքր նախաճաշ

  • 400գ. մրգրեր

Ճաշ

  • Բանջարեղանային աղցան կամ ապուր՝ առանց մսի, 250գ. խաշախ ձուկ
  • Մրգեր

Ընթրիք

  • Բանջարեղանային աղցան կամ կաթնաշոռ

Քնելուց 1 ժամ առաջ

  • Կեֆիր

Դիետայի ընթացքում կարել է խմել թեյ և սուրճ, սակայն դրանք պետք է լինեն առանց շաքարավազի։ Քաղցրավենիքները և գազավորված ըմպելիքները խիստ հակացուցված են։ Ընդունվող աղի ծավալը նույնպես պետք է քչեացնել, իսկ հնարավորության դեպքում աղ ընդհանրապես չօգտագործել։

Просмотров: 459 | Добавил: sedablog1 | Рейтинг: 0.0/0
loading...
Всего комментариев: 0
avatar
http://uraxik.ru/sedaAAAAA.htm

ՓԱԿԵԼ