Приветствую Вас, Гость! Регистрация RSS

sedablog.ru

Понедельник, 2017-09-25
Главная » 2016 » Ноябрь » 10 » Նիհարելու շատ պարզ միջոց
loading...
7:58 PM
Նիհարելու շատ պարզ միջոց

Կոլորադոյի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ կարելի է նիհարել՝ ընդամենը կրճատելով նստակյաց վիճակում անցկացվող ժամանակը:

Գիտնականները նման եզրակացության են եկել ավելի քան 100 կամավորների մասնակցությամբ անցկացված հետազոտության արդյունքում:

Նիհարելու համար ընդամենն անհրաժեշտ է ավելի շատ շարժվել՝ ամեն օր ֆիզիկական վարժություններին հատկացնելով առնվազն 40 րոպե: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս օրական քայլերի քանակը հասցնել 12 հազարի:

Այս մեթոդի արդյունավետությունը կայանում է նրանում, որ այն ոչ միայն օգնում է պահպանել կազմվածքն, այլև թույլ է տալիս աստիճանաբար ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից:

http://life.mediamall.am/

Просмотров: 1480 | Добавил: sedablog1 | Рейтинг: 4.0/2
loading...
Всего комментариев: 0
avatar