Приветствую Вас, Гость! Регистрация RSS

sedablog.ru

Понедельник, 2017-12-18
Главная » 2017 » Февраль » 14 » Դիետոլոգները պարզել են, թե որքան է հարկավոր ուտել նիհարելու համար
loading...
1:45 PM
Դիետոլոգները պարզել են, թե որքան է հարկավոր ուտել նիհարելու համար


 

 

Պարզվում է, որ նիհարելու համար սննդի չափաբաժինը փոքրացնելը պարտադիր չէ: Նման եզրահանգման է եկել դիետոլոգ Լիզա Լիլիենը, որն իր այս միտքն արտահայտել է իր «Քաղցած աղջկա դիետա» գրքում: Նույն գրքում նաև նաև ներկայացրել է իր ստեղծած դիետան:

 

Իր գրքում հայտնի դիետոլոգը ներկայացրել է, թե ինչպես կարելի է ուտել մեծ չափաբաժիններ ու նիհարել: Նա խորհուրդ է տվել բարձր կալորիականությամբ սննդամթերքը (հաց և մակարոնեղեն) փոխարինել ցածր կալորիականությամբ այնպիսի մթերքով, ինչպիսին են մանրաթելերով հարուստ ձավարեղենը և տոֆուով լապշան: Նման մթերքը թույլ կտա չանցնել 1300 կկալ-ի սահմանը:

 

Այս կերպ սնվելու դեպքում սննդի չափաբաժինն ավելի մեծ կլինի և նույնիսկ ավելի հագեցնող, քանի որ դրանցում պարունակվող մանրաթելերը լցվում են մարսողական համակարգ: Սակայն այն միևնույն ժամանակ կպարունակի շատ ավելի քիչ քանակությամբ կալորիա, ուստի օգնի ազատել ավելորդ կիլոգրամներից, գրում է giogetnews կայքը:

Просмотров: 1242 | Добавил: sedablog1 | Рейтинг: 0.0/0
loading...
Всего комментариев: 0
avatar